転職サイトや求人票で「固定残業代あり」「みなし残業〇時間分を含む」といった表記を目にしたことはありませんか？
一見、月給が高く見える求人も、内訳を理解していないと「思ったより手取りが少ない」「実際は長時間労働だった」など、入社後に後悔するケースもあります。
この記事では、求職者が知っておくべき残業代の仕組みと固定残業代制度の見分け方を、法律に基づいてわかりやすく解説します。
就職・転職活動中の方は、求人票をチェックする前にぜひ読んでください。

1. 残業代とは？働いた時間に応じて支払われる「正当な権利」

残業代とは、法定労働時間（1日8時間・週40時間）を超えて働いた場合に支払われる割増賃金のことです。
労働基準法では、以下のような割増率が定められています。

労働の種類	割増率
時間外労働（法定時間外）	25％以上（60時間超は50％以上）
深夜労働（22時〜翌5時）	25％以上
休日労働（法定休日）	35％以上
時間外＋深夜労働	50％以上

つまり、残業代は「会社の厚意」ではなく、法律で認められた正当な賃金です。
どんな雇用形態でも、労働時間を超えた働き方にはきちんと支払いが発生します。

2. 残業代の計算方法を理解しよう

残業代は以下のような流れで計算されます。

① 1時間あたりの賃金を求める

月給制の場合の基本計算式は次の通りです。

1時間あたりの賃金 ＝ 月給 ÷（1か月の平均所定労働時間）

一般的な労働時間（160〜173時間）を使って例を見てみましょう。

例：月給30万円、所定労働時間160時間の場合
→ 300,000 ÷ 160 ＝ 1,875円

これが1時間あたりの給与単価になります。

② 残業時間と割増率を掛けて計算

例：時間外労働が20時間だった場合
→ 1,875円 × 1.25 × 20 ＝ 46,875円

休日出勤や深夜労働があれば、35％や25％の割増率で別途加算されます。

3. 「固定残業代制度（みなし残業制）」とは？

求人票でよく見かける「固定残業代制度」や「みなし残業制」。
これは、あらかじめ一定時間分の残業代を月給に含めて支払う仕組みのことです。

例：「月給30万円（うち固定残業代5万円・30時間分含む）」
この場合、30時間分の残業代があらかじめ月給に含まれています。
この制度は、一定の残業が発生する職場では合理的ですが、制度の内容を理解していないと損をする可能性もあります。

次の章で、注意すべきポイントを見ていきましょう。

4. 求人を見るときに確認すべき3つのポイント

固定残業代制度を採用している求人では、次の3つを必ずチェックしましょう。

（1）固定残業代の金額が明示されているか

「月給〇万円（うち固定残業代△万円含む）」といった記載がなければ要注意。
金額の内訳が曖昧な求人は、実際の残業代が含まれているか不明確です。

（2）何時間分の残業にあたるか

「〇万円＝30時間分」など、固定残業時間数の明示も重要です。
この時間を超えて働いた分について、会社は追加で残業代を支払う必要が支払う必要があります。

（3）契約書・求人票に詳細が記載されているか

口頭説明だけでなく、雇用契約書に明記されているかを必ず確認。
書面に記載がない場合、固定残業代が無効とされるケースもあります。

5. よくある誤解と注意点

×「固定残業代があるなら、どれだけ残業しても大丈夫」

→ 固定残業時間を超えた分は必ず追加支払いが必要です。

×「みなし残業なら、時間の管理は関係ない」

→ 労働時間の管理は会社の義務です。
勤怠が曖昧な企業は、トラブルになりやすい傾向があります。

×「残業していなくても固定残業代がもらえるからお得」

→ 固定残業代は「残業があることを前提」とした支払い。
実際の残業が少ないのに高額な固定残業代が含まれている場合、基本給が低く設定されており最低賃金を下回っていることもあるので注意が必要です。

6. 固定残業代の計算例で理解を深めよう

例：月給 312,500円（うち固定残業代62,500円・30時間分）
内訳

• ・基本給部分　250,000円
• ・固定残業代　62,500円
• ・固定残業時間数　30時間
• ・前提条件　月の平均所定労働時間数　150時間

実際の残業時間が40時間だった場合

固定残業代でカバーされる部分（30時間分）
250,000円 ÷ 150時間 × 1.25 × 30時間 ＝ 62,500円
超過分（10時間分）の残業代
250,000円 ÷ 150時間 × 1.25 × 10時間 ＝ 20,833円
→合計で 333,333円が支払われるのが適正です。

250,000円（基本給）
＋ 62,500円（固定残業代）
＋ 20,833円（10時間分の超過残業代）
＝ 333,333円

7. 求職者が注意すべき「名ばかり固定残業代」

中には「固定残業代を含む」と記載しながら、
実際には残業が多く固定残業代に相当する残業時間を超過しても追加支払いがない、いわゆる“名ばかり固定残業代”の企業も存在します。
こうしたケースでは、未払い残業代の請求が認められる可能性もあります。
不明点は必ず面接や内定前に確認し、納得したうえで入社を決めましょう。

8. まとめ：自分を守るために「固定残業代」を正しく理解しよう

求人票に「固定残業代あり」と書かれていると、月給が高く見えて魅力的に感じるかもしれません。
しかし、固定残業時間・金額・超過時の支払いルールを理解しないまま入社すると、思わぬギャップに後悔することもあります。
求人を見るときは、以下の4点を必ず確認しましょう。

1. 固定残業代の時間数と金額が明記されているか
2. 時間を超えた分の残業代が別途支払われるか
3. 基本給が相場と比べて極端に低くないか
4. 固定残業代を除いた基本給の明示があるか

求人票に「固定残業代あり」と書かれていると、月給が高く見えて魅力的に感じるかもしれません。
しかし、固定残業時間・金額・超過時の支払いルールを理解しないまま入社すると、思わぬギャップに後悔することもあります。
求人を見るときは、以下の4点を必ず確認しましょう。

正しい知識を持って求人票を読み解けば、
「納得できる条件で働く」ための判断力が身につきます。
自分の時間と努力に見合った職場を選ぶためにも、固定残業代制度の理解は求職者にとっての武器になるはずです。

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